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梅雨明けには熱中症に気をつけましょう!!

おはようございます!!

てらだです!

7月末となり、昨日はれて梅雨明けとなりましたが、みなさんは体調はいかがでしょうか??

昨日よりあっという間に暑くなっており、全国各所で猛暑となっております。

猛暑によって引き起こされるのが熱中症になりますが、僕の周りでも熱中症で救急車で運ばれた方も出たりしています。

熱中症は誰にでも起こりうることですので、みなさん注意していきましょう!!

気をつけるポイントとしては、

1.塩分を摂取する。
→梅干しや塩の飴、スポーツドリンク等でこまめに塩分を補給しましょう!!
→最近知ったことですが、水だけをガンガン取ると体内の塩分濃度が低くなり、余計熱中症にかかりやすくなるので併せて注意しましょう。

2.エアコンをつける
→意外とエアコンが苦手な方も多いかと思いますが、しっかりと普段の生活環境の中ではエアコンを我慢せずつけるようにしましょう!
また、寝る時もつけっぱなしの方がいいという意見も最近では多いようです。(タイマーをセットすると、途中で暑くなり寝苦しくなるため)

もちろん専門家ではなく、ニュース等の受け売りではありますが、予防できることは多いと思いますので、しっかりと予防してこれからの夏を楽しんでいきましょう!!

では今日はこの辺で!!

【お薦めリンク】
ボードゲームカフェONE
http://boardgamecafe.jp/

・社団法人ボードゲームHP
http://boardgame.or.jp/

・社団法人ボードゲーム会長 岩田慎太郎のブログ
https://ameblo.jp/boardgamepro

・社団法人ボードゲーム たいへー支部会報
http://hunakoshiniteru.livedoor.blog/

・社団法人ボードゲームJK支部スタッフアカウント
https://note.mu/boardgame_jk/n/n93d5befa23c5

・社団法人ボードゲームなんしー支部スタッフブログ
https://boardgame-n.hatenablog.com/

・社団法人ボードゲーム むー支部スタッフのブログ
http://m-catan.seesaa.net/
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